　　在1972年，一位法國的神經精神科醫師Christian Guilleminault認為睡眠只是身體內部需要的反映，感官活動及身體的物理運動在睡眠時會停止，但若給予合適刺激便可使其醒來。現代醫學界則普遍認為睡眠是一種主動過程，目的是為恢復精力而作出合適的休息，由專責睡眠及覺醒的中樞神經管理。在睡眠時人腦并沒有停止工作，只是換了模式，使身體可以更有效儲存所需的能量，并對精神和體力作出補充。睡眠亦是最好的休息方法，既能保持身體健康和補充體力，亦可提高工作能力。

　　在科學方面來說，一個正常人的睡眠時間至少需要8個小時，才能保證白天不會犯困，精神上得到滿足?，F在的深圳，不僅是深圳，很多大城市快節奏的生活讓人們每天只能生活在喊累的狀態下。你是這樣的嗎？每天睡飽了，還抱怨越休息越累，越睡越想睡，明明已經睡了很長時間。這種現象實則上為醫學上的“假性疲勞”。而出現這種癥狀的人不下千萬，給世人一種睡覺的中國人醒了都喊累的普遍現象。現在快節奏的生活使中國人都壓得喘不過氣來，據調查，在深圳，平均每個月工資要有8800元才能養活自己，于是人們不斷為自己的生活而努力奮斗。求生存的人們為了一日三餐而起早貪黑，奔波勞累，整日累的精疲力盡。對于富人來說，他們在為自己的生存極致和生存意義在思考，比如經常的K歌，聚會，飯局，逛街，旅游....這些對富人沒有新鮮感且缺乏想象力的假期安排，使之覺得更加的枯燥乏味，甚至厭倦。外出旅游也是如此，不少人花了很多錢，只是在導游的催促下馬不停蹄的在各個景點奔波，拍照，而不是對這趟行程心存欣賞，從而感受自己日常生活以外的美好。
而在晶振的世界我們為此也總是可以付出相當多的時間。公司工作時間從早上8：30到12：00，是任何一家石英晶振供應商都無法能堪比的服務，我們力爭只是為了能更好的為客戶服務，為客戶提供更準確的信息，從而讓客戶更加的認可我們。有人認為只要有賺錢的機會，怎么都不會覺得疲勞，當然這種思想是錯誤的。就拿我們工廠來說，有時客戶下單過來，特別是霧化片的訂單，因為霧化片工藝復雜，訂做時間需要很長，而客戶給出的貨期又很緊，我們只有一個勁的催工廠那邊快完工交貨，經常聽到抱怨聲連連，又要加班，又要通宵工作了，，，，，我們不能拒絕任何一個客戶的苛刻要求，反而我們要求能達到客戶的目標，讓客戶更加的看好我們。
　　現在眼中的中國人也大部分如此，都在為生活而努力的奮斗著，經常聽到身邊的朋友說，總感覺睡眠時間不夠，實際上睡眠都超過10個小時了。中國人的亞健康狀況，實在讓人擔憂。

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